行程特色介绍

1.这是一条四川、青海、西藏、甘肃四省经典的摄影线路。是集摄影、探险、越野和挑战性于一体的线路。汇集了中国最美最高的湖泊，最美的草原、沼泽，地位最显赫的山脉、河流，让你体验南北迥异自然景观的行程。

2.本行程中有中国最美的五大湖之一的青海湖，最高的雪域圣湖——纳木错湖 

中国最美的六大草原之一的那曲高寒草原和川西高寒草原。中国最美的六大沼泽地：甘南和若尔盖大沼泽。（红军长征过的草地，也适合红色旅游）

3、文化内涵底蕴丰厚，本行程穿越青藏高原的核心地带，跨越了中国最基本的三大区域：东部季风区、西北干旱区和青藏高原。有地位显赫的昆仑山，也有华夏民族文化的发祥地、母亲河——黄河。它包含了五大中国最美的地方，少数民族人文风情浓厚，臧传佛教底蕴十分厚重。

第一天：成都—米亚罗—红原（450KM） 宿：红原

从成都出发，沿途观赏岷江峡谷风光。在汶川告别213国道后，在路上眺望东方古堡——桃坪羌寨，过理县经中国最大的红叶风景区（号称3000里红叶江山）——米亚罗，穿过鹧鸪山隧道，观看壮观的云海，翻越长江、黄河两水系分水岭——查真梁子（3900多米），进入开阔的川西北大草原。在月亮湾观草原落日晚霞奇景，它会令您心旷神怡。晚餐后游览高原不夜城——红原。

第二天：红原-花湖-郎木寺-甘南草原-拉卜愣寺(455km)

宿：夏河

早餐后出发，游览中华民族母亲河黄河上的奇观——九曲黄河第一湾，经若尔盖热尔大坝草原，畅游花湖湿地保护区（也是黑颈鹤自然保护区），下午翻越海拔3500米的日尔郎山，至降扎沐浴天然温泉后到郎木寺，游览座落在川、甘交接处的藏传佛教寺庙郎木寺（全名叫“德合仓郎木”，意即“虎穴中的仙女”）。

黄河九曲第一弯：位于若尔盖县唐克乡,距县城61公里。地处草原腹心地带,白河在此汇入黄河, 。这里地势平坦,水流舒缓,岸边红柳成林。傍晚,夕阳西下之时,黄河在夕阳下泛着红色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那种雄浑的气魄与从容浩大的气势。仿佛是华夏大地上搏动的血管，是镌刻在祖国版图上腾飞的巨龙，面对庄严神圣的黄河让人充满了崇敬崇拜之情。

若尔盖大草原：面积近3万平方公里，全国第二大湿地，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次从这里经过。这里也是白天鹅、梅花鹿、候鸟和野生动物的天堂。蜿蜒的河流，天高气爽，绿草野花的草地上，帐篷星星点点，炊烟缭绕，牛羊遍野，牧歌悠扬，风情醉人。

第三天：拉卜愣寺——西宁(340KM) 住：西宁

上午游览藏区黄教著名六大寺庙之一、电影《天下无贼》的拍摄地——拉卜愣寺（拉卜愣寺藏语意为“最高活佛住的官邸或佛宫所在的地方”）。下午途经甘南草原,青海省的同仁县，在尖扎县的隆务河口处跨过黄河，经坎布拉至西宁。

拉卜愣寺：建于1709年（清康熙48年），有18座金碧辉煌的佛殿，万余间僧舍，两座讲经坛，以及藏经楼，印经院，珍藏文物数万件，藏文经典6万余件，有6大扎仓（学院），是世界最大的佛学学院（有 6000多僧人）；是塔尔寺的10倍，占踞半个夏合县城（达85万平方米），超过了北京的故宫， 16处佛殿，18 处活佛住的官邸，大、小金瓦寺，金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。

甘南草原(桑科草原)：中国十大快被侵蚀的圣地之一，金黄的油菜花与嫩绿的青稞田相映，使大地象打泼了的调色板，五彩斑澜。无边的草原开满鲜花，牛羊象珍珠洒在草原间，象一幅浓墨重彩的水彩画。

第四天：西宁——青海湖(100KM) 宿：青海湖

上午游览塔尔寺，下午沿315国道经湟源、海晏到青海湖鸟岛。游青海湖。

塔尔寺：位于青海省湟中县鲁沙尔镇南面的莲花山中，是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的降生地。它与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺，是格鲁派僧人和信教群众的宗教活动中心之一。

第五天：青海湖——格尔木(675KM) 宿：格尔木

上午沿途游览青海湖，翻过橡皮山后公路沿戈壁边缘向前延伸，路上可观赏茶卡盐湖、都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、沙丘丛林、野骆驼、茫茫戈壁滩上冲天旋风。游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景——海市蜃楼晚至，青藏线的门户、戈壁新城——格尔木。

第六天：格尔木-昆仑山口-沱沱河( 420KM)(海拔4600M)宿：沱沱河

出格尔木沿青藏公路南行，周边是一望无际的茫茫戈壁，昆仑雪山连绵不断，在山口眺望，莽莽昆仑东西绵延，千里冰雪，仿佛玉龙横卧。从昆仑山到唐古拉山，平均海拔在4500米以上，青藏铁路一直伴随左右。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，可可西里国家级自然保护区广袤的原野上，成群的藏羚羊在自由地奔跑。

可可西里：意为美丽的少女，地处青藏高原腹地，北起青海昆仑山脉，南至西藏唐古拉山脉，东起青海玉树，西至西藏于新疆交界的界山大坂下的一大片中国最大的无人区，面积4.5万平方公里，可可西里自然保护区野生动植物和矿产资源丰富，有哺乳类动物30种，鸟类54种，高等植物202种之多……。

昆仑山：昆仑山西起帕米尔高原，山脉全长2500公里，宽150~200公里，平均海拔为5500~6000公里，是青海省重要的自然区划分界线，昆仑山口地势高耸，气候寒冷潮湿，空气稀薄，生态环境独特，自然景色壮观。在中华民族文化史上有“万山之祖”的显赫地位。

第七天：沱沱河—唐古拉山口—安多--那曲（420KM）（海拔4650M）宿那曲

　　中国长江的源头。发源于唐古喇山脉主峰各拉丹东雪山西南侧的冰川中。长375公里(233哩)，与当曲、楚玛尔河等共同组成长江江源水系。

　　沱沱河是长江的正源。早在《尚书》中，人们就在讨论长江之源，明朝的著名旅行家徐霞客认为金沙江是长江之源，并著《江源考》一书论述。到了清朝，人们以认识到通天河，但依然无法确定长江正源。我国曾在1956年和1977年，两次考察长江源头地区，在1977年的考察中，终于确定发源于各拉丹冬的沱沱河是万里长江的正源。

　　沱沱河从各拉丹冬的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千米长的的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15千米的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5千米的陡峭峡谷，高达20多米。

　　河水在流出了巴冬山后，先经过一片广阔的河漫滩，再经过一条峡谷，流到葫芦湖附近，急转东去。在经过了130多千米的流程后，河道变得开阔起来，在流到青藏公路的沱沱河沿时，它已是深3米，宽20-60米的大河了。

第八天：那曲—当雄-那木措-拉萨（470KM）（海拔3650M）宿拉萨

从那曲出发前往世界上最高的咸水湖—纳木措，海拔4718米，湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且也是生死相依的恋人。离开念青唐古拉山不久，远远就能看到从地底冒出的热气，世界上最高的地热温泉—羊八井就出现在眼前，在羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。再驱车91公里抵达拉萨。

那曲草原：藏语中为“黑河”，那曲草原地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文

部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源，吸引着越来越多的越野探险旅游者。　

如果大家时间充足，拉萨又是新的起